Weider WECCBE0289 Manual do Utilizador

No. du Modèle WECCBE02890No. de Série ___ATTENTION:Veuillez lire attentivement tousles conseils de sécurité ainsi queles ins

10LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT• Travailler les Muscles. Pour augmenter le volumeet la force de vos muscles, vous devez “pousser” vosmuscles à un ni

RETOUR À LA NORMALConcluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutesd’étirements. Effectuez des étirements pour les jambesaussi bien que pour les bras.

12LUNDIDate://EXERCICES POIDS SÉRIES RÉPÉTITIONSEXERCICES POIDS SÉRIES RÉPÉTITIONSEXERCICES POIDS SÉRIES RÉPÉTITIONSEXERCICES AÉROBICSEXERCICES AÉROBI

13N° de Pièce Qté. Description12 Montant2 1 Cadre3 1 Barre Transversale4 1 Levier pour Jambes5 2 Support du Dossier6 1 Dossier7 1 Barre de Support8 1

141102223924492397112265220211321816161412121414131312131212141517222218251926269926Schéma Détaillé—No. de Modèle WECCBE02890 R0500A

15Pour commander des pièces de rechange, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle en composantle numéro sans frais 1-888-936-4266 du lun

Garantie LimitéeICON DU CANADA INC., garantit ce produit contre tout défaut de fabrication et de matière première sous desconditions d'usage norm

2Conseils de Sécurité Importants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

AVIS IMPORTANT: Pour réduire le risque de blessure grave, veuillez lire les conseils de sécurité sui-vants avant d'utiliser ce banc d'exerci

4DossierRepose-PoidsSupportd'AjustementMontantsExerciseurpour JambesTube de PoidsSiègeMerci d'avoir choisi le banc d'exercices WEIDER®1

5Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assembla-ge. Le nombre entre parenthès

61. Avant de commencer l'assemblage de cetappareil, assurez-vous d'avoir lu attentive-ment les instructions ci-dessus.Enfoncez deux Embouts

3. Assurez-vous que les Montants (1) soientorienté comme indiqué. La partie haute dechaque repose-poids doit se trouver sur lecôté indiqué.Attachez le

87. Attachez une Support de Dossier (5) au Dossier(6) avec deux Vis de M6 x 38mm (16) et deuxRondelles de M6 (26). Attachez l’autre Support deDossier

9Le banc d’exercices est conçu pour être utilisé avec vos propres poids (non-inclus). Les étapes ci-dessous expli-quent comment ajuster le banc d’exer