Weider 9900i Manual do Utilizador

PRECAUCIÓNAntes de usar el equipo, lea cui-dadosamente todas lasadvertencias e instrucciones deeste manual. Guarde el manualpara futuras referencias.N

107. Aplique un poco de la grasa incluida a unJuego de Pernos de M10 x 57mm (80).Oriente la Palanca para las Piernas (13) demanera que el extremo supe

111031Orificios10. Oriente las Guías de Pesas (31) de manera quelos orificios indicados queden más cerca dalsuelo.Introduzca las Guías de Pesas (31) d

121111. Oriente la Cubierta Inferior (28) de manera quela muesca quede en la ubicación indicada.Deslice la Cubierta Inferior (28) hacia abajosobre las

1313. Deslice un Parachoques (40) por cada Guía dePesas (31).Oriente una Pesa (30) de manera que el orificiodel pasador quede en la ubicación indicada

1416. Conecte la Armadura Superior (6) a las Guía dePesas (31) con dos Pernos de M10 x 43mm(65), dos Arandelas Curvas de M10 (86), y dosContratuercas

1518. Aplique grasa a un Perno de M10 x 130mm(11).Identifique los Brazos de Prensa Derecho eIzquierdo (17, 18) y oriéntelos como se mues-tra.Introduzc

1620. Conecte la Armadura del Brazo Mariposa (7) ala Armadura Superior (6) con dos Pernos deM10 x 93mm (63), dos Arandelas de M10 (88),ydos Contratuer

1722. Identifique el Cable Inferior (43). Pase elCable Inferior a través del soporte situado en laPalanca para las Piernas (13).Conecte una Polea (69)

1826. Pase el Cable Inferior (43) alrededor de unaPolea (69) y luego páselo a través del soportesituado en la Base (1) como se muestra.Conecte la Pole

1929. Pase el Cable Superior (44) sobre una Polea(69).Conecte la Polea (69) y una Trampa de Cable(71) al lado derecho de la Armadura Superior(6) con u

2COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIACONTENIDOCOLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2031. Pase el Cable Superior (44) alrededor de unaPolea (69).Conecte la Polea (69) y una Trampa de Cable(71) al Soporte de Polea del Brazo MariposaDer

213434. Pase el Cable Superior (44) bajo una Polea enV (67).Conecte la Polea en V (67) y una Trampa deCable (71) al Montante Vertical (5) con unPerno

22363737. Introduzca una Polea (69) en el lazo del CableSuperior (44) como se indica.Oriente las dos Placas de Polea (70) como seindica.Utilizando el

2339. Pase el Cable Inferior (43) por debajo de unaPolea (69).Conecte la Polea (69) y una Trampa de Cable(71) al soporte central situado en la Base (1

244242. Pase el Cable Inferior (43) debajo de una Polea(69).Conecte una Polea (69) y una Trampa de Cable(71) al soporte delantero situado en la Base (

254444. Oriente el Selector de Peso (32) como seilustra.Apriete el extremo inferior del Cable deResistencia (45) completamente en el interiordel Selec

264646. Introduzca el Pasador de Pesas (41) bajo unaPesa (30).47413031393847. Introduzca el Pasador de Seguridad (39) através de una Guía de Pesas (31

274949. Introduzca la Armadura de Amortiguación (9)dentro del Tubo del Asiento (8).Apriete una Perilla de Ajuste (29) en el Tubo delAsiento (8) y en u

285252. Oriente el Respaldo (25) y una Armadura deAmortiguación (9) como se muestra.Conecte el Respaldo (25) a la Armadura deAmortiguación (9) usando

295454. Identifique las Almohadillas del Brazo MariposaIzquierdo y Derecho (22, 23).Conecte la Almohadilla del Brazo MariposaDerecho (23) al Brazo Mar

3PRECAUCIONES IMPORTANTES1. Antes de comenzar cualquier programa deejercicios, consulte con su médico. Esto esparticularmente importante para individu

305656. Nota: La Cubierta Superior (27) no se mues-tra en los pasos 56 y 58 para que el procesose vea con mayor claridad.Identifique la Cubierta Centr

315858. Introduzca la Cubierta Lateral Izquierda (110)dentro de la Cubierta Inferior (28).Conecte la parte superior de la Cubierta LateralIzquierda (1

32592787659. Presione la Cubierta Superior (27) en laArmadura Superior (6) tal como se indica.Oriente la Banda de Resistencia (26) y elSoporte de Resi

3363. Asegúrese de que todos los componentes estén apretados correctamente. El uso de las otras piezas seexplicarán en la sección AJUSTE, que comienza

34Esta sección explica cómo ajustar el sistema de entrenamiento. Vea las GUÍAS DE EJERCICIOS en la página40 para información importante sobre cómo sac

35CONEXIÓN DE LOS ACCESORIOSConecte la Barra Lateral (47) al Cable Superior (44)en la estación de polea superior con un Soporte deCable (50).Para algu

36CONVERSIÓN DE LA PLACA PARA LOS PIESPara usar la Placa para los Pies (4) como apoyopara los pies mientras usa la estación de poleainferior, gire dic

37TABLA DE RESISTENCIA DE PESASPESA123456789101112ESTACIÓNPARA ABDOMI-NALES (lbs.)203644667886105118131141163172BRAZOMARIPOSA(lbs.)1727384558647683100

38Los dibujos que aparecen más abajo muestran el cableado correcto. Los números de cada dibujo muestran elcamino correcto por donde van los cables. Us

39Cada vez que se utilice el sistema de entrenamiento hay que asegurarse que todas las piezas estén correcta-mente apretadas. Reemplace inmediatamente

4Dimensiones Ensamblado:Altura: 211 cmAnchura: 124 cmProfundidad: 216 cmCubiertaEstación de Polea SuperiorEstación de Polea InferiorTirante del Tobill

40GUÍA DE EJERCICIOSCUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTOS DERESISTENCIANota: Una “repetición” es un ciclo completo de un ejer-cicio, como un abdominal. Una “

41REGISTRO DE EJERCICIOSHaga copias de ésta página, y use las copias para que haga un horario y registre su fuerza y los entrenamien-tos aeróbicos. El

42NOTAS

43N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción11Base22Estabilizador Lateral31 Estabilizador en U41Placa para los Pies51Montante Vertical61Armadura Superior

44Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para información de cómo solicitar piezasde repuesto, vea la contraportada de e

451229678910121314151652021222324252627282929294647484950515151515251525110110153535353565655555757575857575959595960606062626262626274116363646589636

463418171919303031323311034353636373839404041425353535354545353555555556060606161747484749090909077777766828211848888881051055757353636353636DIBUJO DE

4743444567676768 6868 68696969696969696969696969696969696969696970707171717171717474747171887171718872727272727272727373737373737395957373738874749374

Nº de Pieza 306354 R1210A Impreso en China © 2010 ICON IP, Inc.CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTOPara ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portad

5Contratuerca deM10 (74)Arandela de M10(88)Espaciador de12,7mm (73)Arandela Curva deM10 (86)Espaciador de14,8mm (95)Espaciador de6,35mm (94)Tuerca de

6Perno de M10 x 95mm (78)Perno de M10 x 68mm (66)Juego de Pernos de M10 x 57mm (80)Perno de M10 x 93mm (63)Perno de M10 x 45mm (98)Perno de M10 x 97mm

7MONTAJEPara que el montaje sea más fácil, lea cuidado-samente la siguiente información y lasinstrucciones:• Se necesitan dos personas para el montaje

83. Conecte el Estabilizador en U (3) a la Base (1)con dos Pernos de M10 x 68mm (66), dosArandelas de M10 (88) y dos Contratuercas deM10 (74).38888374

95. Oriente la Pata (10) como se indica.Conecte la Pata (10) a la Base (1) con dosPernos de M10 x 55mm (79), dos Arandelas deM10 (88) y dos Contratuer