Weider WEEMBE3922 Manual do Utilizador

¿PREGUNTAS?Como fabricante, nosotrosestamos cometidos a proveersatisfacción completa al clien-te. Si tiene alguna pregunta, osi faltan piezas, por fav

1014. Envuelva el Cable de Mariposa (32) alrededor deuna Polea en “V” (25). Conecte la Polea y unaTrampa de Cables Grande (27) al sujetador en elMonta

1118. Identifique el Cable Superior (31), el cual es elmás corto de los dos cables restantes. Guíe elextremo del Cable con el ojete arriba por el orif

1222. Conecte el Cable Superior (31) al Perno de M10x 19mm (que no se muestra) en el sujetador enel Porta Pesas (10) con una Contratuerca deNylon de M

1326. Envuelva el Cable Inferior (33) alrededor de unaPolea de 90mm (24). Conecte la Polea y unaTrampa de Cables (26) al segundo orificio desdeabajo d

1429. Presione dos Tapas Externas de 51mm x 76mm(79) al Estabilizador (62). Conecte elEstabilizador al Marco del Banco (63) con dosPernos de Porte de

1533. Oriente el Asiento (70) con el extremo ancho enel lado que se muestra. Conecte el Asiento alMarco del Banco (63) con cuatro Pernos de M6 x16mm (

Esta sección explica como ajustar el banco de pesas. Vea las GUÍAS DE EJERCICIO en la página 22 para verinformación importante sobre como obtener el

CONECTANDO LAS PESAS AL PORTA PESASPara usar el Porta Pesas (10), deslice la cantidad depesas deseadas (no incluidas) a cada lado del tubode pesas en

186768746369AJUSTANDO EL RESPALDOEl Respaldo del Banco (69) se puede usar en unaposición de inclinación, una posición nivelada, o cual-quier de las do

TABLA DE RESISTENCIA DE PESOEsta gráfica de abajo muestra aproximadamente la resistencia de las pesas en cada estación. La columna mar-cada “Peso” se

2COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍASCOLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

DIAGRAMA DE CABLESAbajo, el diagrama de cables muestra la manera apropiada de colocar el Cable Superior (31), el Cable deMariposa (32), y el Cable Inf

APRETANDO LOS CABLESEl cable entretejido, que es el tipo de cable usado enel sistema de entrenamiento, puede alargarse ligera-mente la primera vez que

22GUÍAS DE EJERCICIOLOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOSConstructor de MúsculosPara aumentar el tamaño y la fuerza de sus múscu-los, empujelos cerca

23TABLA DE MUSCULOSOSA. Esternomastoideo (cuello)B. Pectoral Mayor (pecho)C. Bíceps (parte de enfrente del brazo)D. Oblícuos (cintura)E. Braquiora

Núm. de Parte 197084 R0303A Impreso en China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTOPara pedir piezas de repuesto, pó

Perno de M10 x 68mm (46)Perno de M10 x 65mm (54)Perno de M8 x 65mm (51)Perno de M10 x 60mm (47)Perno de M10 x 45mm (57)Perno de M10 x 19mm (61)Perno d

Perno de M10 x 180mm (78)Tapa Interna Cuadrada de 50mm (43)Tapa Interna Cuadrada de 45mm (42)Tapa Interna Redonda de 25mm (45)Tapa Interna Redondade 1

Nota: # indica una pieza no ilustrada. Las características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Veala contraportada de este manual para

DIBUJO DE PIEZAS—NÚM. DE MODELO WEEMBE39221 R0303A2449292449575656134928285726244954347472525274954526141446494024263924264052494643243939554952524654

1. Antes de usar el banco de pesas lea todas lasinstrucciones en este manual del usuario. Useel banco de pesas solamente como se des-cribe en este man

4Porta PesasBrazo de MariposaAtajador deSeguridadReposa PesasBarra HorizontalTubo de PesaMarco del RespaldoLado DerechoLado IzquierdoNota: Los termino

5Antes de empezar el montaje, lea cuidadosa-mente la siguiente información e instrucciones:•Montaje requiere dos personas.• Coloque todas las piezas e

6 3. Conecte la Placa para los Pies (9) y el MontanteVertical Trasero (6) a las Bases Derecha eIzquierda (1, 2) con dos Pernos de M10 x 68mm(46) y dos

75. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 50mm(43) dentro de la parte de arriba del MontanteVertical (3) derecho.Deslice un Atajador de Seguridad (15)

87. Deslice el Atajador del Porta Pesas (19) alMontante Vertical Trasero (6). Asegúrese que elAtajador del Porta Pesas esté orientado de talmanera que

911. Identifique los Brazos de Mariposa Derecho eIzquierdo (11, 12) notando las posiciones de lossujetadores soldados.Presione dos Tapas Internas Cuad