Weider WEEVBE3296 Manual do Utilizador

Núm. de Modelo WEEVBE3296.0Núm. de Serie _______________Escriba el número de serie en elespacio de arriba para futuras refe-rencias.PRECAUCIÓNAntes de

15. Inserte un Tubo Corto de Almohadilla (35) en elBrazo Volante Izquierdo (10) y deslice unaAlmohadilla de Espuma Pequeña (26) en el Tubode la Almoha

11AJUSTANDO EL RESPALDOEl Respaldo (18) se puede usar en una posición dedeclive, una posición nivelada o qualquiera de dosposiciones inclinadas. Para

12Tubo de Pesas10305011COMO USAR LAALMOHADILLADE DOBLEZPara usar la Almohadilla de Doblez (20), retire laTapa Interna Cuadrada de 45mm (38). Luego, in

13COMO GUARDAR EL BANCO DE PESASUsted puede almacenar ya sea el Poste de Doblez(9) o la Torre Lateral (14) sobre el tubo de almacena-miento de la base

14GUÍAS DE EJERCICIOLOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOSConstructor de MúsculosPara aumentar el tamaño y la fuerza de sus músculos,empujelos cerca a

15afectados. Refiérase a la gráfica de músculos paraencontrar los nombres de los músculos. Las repeticiones en cada serie se debe desempeñarsuavemente

16LUNESFecha:/ /EJERCICIO PESO SERIES REP.EJERCICIO PESO SERIES REP.EJERCICIO PESO SERIES REP.EJERCICIO AERÓBICOEJERCICIO AERÓBICOMARTESFecha:/ /MIÉRC

17LUNESFecha:/ /EJERCICIO PESO SERIES REP.EJERCICIO PESO SERIES REP.EJERCICIO PESO SERIES REP.EJERCICIO AERÓBICOEJERCICIO AERÓBICOMARTESFecha:/ /MIÉRC

18Núm. Ctd. Descripción Núm. Ctd. Descripción11 Armadura2 1 Pata Delantera3 1 Estabilizador 4 1 Base Izquierda5 1 Base Derecha6 1 Montante Vertical Iz

191234567891110121415131316161819201721222324252525252525262627283729303130313232323434353536363636383838384545454539384040404038414142434343444441414

2COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2PRECAUCIONES IMPORTAN

Núm. de Parte 245150 R0906A Impreso en China © 2006 ICON IP, Inc.Para solicitar piezas de repuesto, por favor llame el número de teléfono en la tarjet

3AVISO:Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el banco de pesas, lea lassiguientes precauciones importantes.1. Lea todas las instruc

4RespaldoSoporte de PesasVara de SoporteBrazo VolantePerilla de DoblezGancho de laBarra de PesasMontante VerticalPerilla delMontante VerticalPalanca p

5Este cuadro se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. Elnúmero en paréntesis debajo de cada pieza,

6Antes de empezar el montaje, lea cuidadosa-mente la siguiente información e instrucciones:• El montaje requiere dos personas.•Para identificar las pi

73. Conecte la Pata Delantera (2) al Estabilizador (3)con dos Pernos de Porte de M10 x 58mm (74) ydos Contratuercas de Nylon Negras de M10 (66).4. Con

7. Conecte un Parachoques (30) al MontanteVertical Izquierdo (6) con una Perilla deParachoques (50). Conecte el otro Parachoques (30) al MontanteVerti

11. Conecte el Asiento (19) a la Armadura (1) concuatro Tornillos de M6 x 40mm (62) y cuatroArandelas de M6 (65).12. Conecte el Tubo de las Pesas (24)