Weider WESY5984 Manual do Utilizador

ATTENTIONLisez toutes les précautions etles instructions contenues dansce manuel avant d’utiliser cetappareil. Gardez ce manuel pourvous y référer ult

10192494288044767671747418. Enroulez le Câble Long (80) autour d’une Pouliede 90mm (28). Attachez la Poulie, un Arrêt deCâble (29), une Rondelle de M1

112380Tige2871761121. Attachez un Logement de Poulie (94) au sillon en« U » indiqué sur la Barres de RésistanceCentrale de 10 Livres (44) à l’aide d’u

28.Attachez le Coussin de Flexion (77) au Montantde Flexion (40) à l’aide de deux Vis de 1/4" x16mm (82).29. Assurez-vous que toutes les pièces s

Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux Conseilspour l’exer-cice à la page 17 pour des information

144980ATTACHER LES ACCESSOIRESA l’aide d’une poulie supérieure fixée au système derésistance (reportez-vous à la section FIXATION DESPOULIES SUPERIEUR

1530311Barres deRésistance 634344Sillons en «U»Sillons en «U»801013ATTENTION: Assurez-vousd’avoir retiré tous les arcs des sillons en « U »avant de me

16UTILISER LES BARRES DE RÉSISTANCE AMOVI-BLESVous pouvez utiliser les Barres de RésistanceAmovibles (36, 67) pour des exercices sans le systèmede rés

DIAGRAMME DU CÂBLELe diagramme du câble indique l’emplacement cor-rect du Câble Long (80). Utilisez le diagramme pourvous assurer d’avoir bien assembl

18CONSEILS POUR L’EXERCICELES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENTTravailler les MusclesPour augmenter la taille et la force de vos muscles,poussez-les près de

19Les répétitions dans chaque série devraient êtreeffectuées doucement et souplement. La phase d’ef-fort devrait durer la moitié du temps de la phase

2EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENTEMPLACEMENTS DES AUTOCOLANTS D’ADVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Boulon de M10 x 103mm (66)Boulon de M10 x 91mm (90)Boulon de M10 x 80mm (81)Vis en Bouton de M10 x 65mm (70)BBoulon de Carrosserie de M10 x 147mm (73)

Écrou de Verrouillageen Nylon de M10 (76)Écrou deVerrouillage enNylon de M8 (65)Écrou de Verrouillage en Nylon de M6 (69)Écrou à Collerette de M8 (19)

Remarque : “#” Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notifications.Pour commander des pièces de remplacemen

635169791009370655938341065593834141516217128546217176258586258536213896262487873282873307666995768282656012194592926597464649337556196057766476394697

Nº de Pièce 249079 R1006A Imprimé en China © 2006 ICON IP, Inc.Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Merci d

31. Veuillez lire toutes les instructions ainsi queles précautions d’utilisation se rapportant ausystème de résistance avant d’utiliser l’ap-pareil. U

4Cadre SupérieurPoulie SupérieurBarre LatéraleDossierBouton de RangementBouton de PivotMontantPoulie InférieurePlaque de la BaseLevierpourJambesBarre

5Avant de commencer l’assemblage, veuilles lireles instructions suivantes avec attention :•Pour l’identification des petites pièces,utilisez le TABLEA

62. Attachez une Roue (31) sur l’extérieur de la Base(1) à l’aide d’un Boulon de M10 x 80 (81), troisRondelles de M10 (75), et un Écrou deVerrouillage

78.Attachez la Levier pour Jambes (7) à la Jambed’Avant (6) avec une Ongue Goupille (107) et uneClavette d’Arrêt (108).8671081076. Attachez la Tour La

89. Attachez deux Bagues d’Espacement en Métal de8mm (97), une Bague d’Espacement en Métal de61mm (39) et deux Roue á Roulement (46) surune extrémité

914. Enfoncez la barre dans le Cadre du Dossier (15)dans la fente sur le Support du Siège (12). Tenezle Cadre du Dossier à la verticale au-dessusdu Su