Weider WEEVBE2926 Manual do Utilizador

PRECAUCIÓN:Antes de usar el equipo, lea cui-dadosamente todas las adver-tencias e instrucciones de estemanual. Guarde el manual parafuturas referencia

1011. Conecte el Tubo de las Pesas (19) a la Palancade Piernas (18) con un Perno de M8 x 58mm(46), dos Arandelas de M8 (50), un Espaciadorde 12mm x 10

111717. Conecte la Almohadilla de Doblez (20) al Postede Doblez (13) con dos Tornillos de M6 x16mm (41).17. Asegúrese que todas las piezas estén pro-p

12Esta sección explica como ajustar el banco de pesas. Refiérase a la guía de ejercicios incluida para ver laforma correcta para cada ejercicio.Asegúr

13CÓMO AGREGAR PESO A LA PALANCA PARALAS PIERNAS Para usar la Palanca para las Piernas (18), deslicela cantidad deseada de pesas (no incluidas) alTubo

14GUARDANDO EL BANCOFije el Respaldo (22) y el Tubo de Ajuste (9) en laposición que se muestra (vea CÓMO AJUSTAR ELRESPALDO en la página 12), y guarde

15GUÍAS DE EJERCICIOLOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOSConstructor de MúsculosPara aumentar el tamaño y la fuerza de sus músculos,empujelos cerca a

16Las repeticiones en cada serie se debe desempeñarsuavemente y sin pausa. La etapa de esfuerzo decada repetición debe durar como la mitad del tiempoq

17Nota: Este signo # indica una pieza no ilustrada. Las características técnicas están sujetas a cambios sin previoaviso. Vea la contraportada de este

466449411320232524232524237124643462504634615049341834194447603811373766581256594945354141355740102151524336364358533648545448264226822171750505050502

553944394457575737316644584343373758585858585815663151434332329146666646736876757575737471637375843585858585858685827282434363666666758676727058684343

2PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3AN

Núm. de Parte 241150 R0706A Impreso en China © 2006 ICON IP, Inc.COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTOPara solicitar piezas de repuesto, por favor vea la

1. Lea todas las instrucciones en este manualdel usuario y todas las advertencias sobre elbanco pesas. Use el banco pesas solamentecomo se describe en

4Reposa PesasTubo de AjusteTubo deAlmacenamientode PesasRespaldoPalanca paralas PiernasAsientoAlmohadilla deDoblezMontante Vertical Barra LateralTorre

5Arandela de M8 (50)Contratuerca deNylon de M8 (49)Perno de M8 x 58mm (46)Arandela de M6 (54)Perno de M10 x 145mm (53)Tornillo de M6 x16mm (41)Tapa Ex

6MONTAJE1.Inserte cuatro Pernos de Porte de M10 x 50mm(67) arriba por el Estabilizador Derecho (2). Fijela Base del Montante Vertical Derecho (4) alEs

72. Conecte la Barra Cruzada (5) a la Base delMontante Vertical Izquierdo (3) con dos Pernosde M10 x 93mm (66), dos Arandelas de M10(43), y dos Contra

85. Oriente la Armadura (8) de manera que los ori-ficios hexagonales queden en la parte deabajo. Luego, aplique una pequeña cantidad degrasa que viene

910. Nota: Para más claridad, el Asiento (21 [veael paso 8]) no se muestra en este dibujo.Aplique grasa a un Perno de M10 x 145mm(53). Conecte la Arma