Weider WEEVSY5943 Manual do Utilizador Página 1

WAARSCHUWINGLees alle instructies en voor-zorgsmaatregelen in deze hand-leiding door voordat u dit appa-raat gaat gebruiken. Bewaardeze handleiding vo

1018. Maak een Katrolhuls (94) aan de aangegeven“U”-kanaal op de 10-pond middelste Spanstang(44) vast met een M10 x 102mm Bout met RondeKop (24), twee

M8 Tussenring (59)M10 Veerring (103)38mm RondeBinnenkapje (38)25mm VierkanteBinnenkapje (54)19mm Ronde Binnenkapje (78)38mm x 64mm Binnenkapje (41)50m

Opgelet: “#” betekent onderdeel niet getoond. Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzigdzijn/worden. Kijk op de achterkant van deze gebr

791008585100792088101858567364495968510188208585100231657197765678787878605665572171287627276979246467652523591373718432824747494717676518428747674712

112280Stang2871761120. Maak een Katrolhuls (94) aan de aangegeven“U”-kanaal aan de 10-pond middelste Spanstang(44) vast met een M10 x 102mm Bout met R

1224.Zorg ervoor dat alle onderdelen goed vast zijn gedraaid. Het gebruik van de overige onderdelen wordt inBIJSTELLEN op de volgende pagina’s uitgele

In de paragraaf hieronder wordt uitgelegd hoe u de weerstandssysteem kunt bijstellen. Raadpleeg de paragraafRICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN op pagina 17

144980DE ACCESSOIRES VASTMAKENOm een Kort Handvat (49) aan een Hoge Katrol vastte maken moet u eerst de hoge katrol aan het weer-standssysteem vastmak

1530311Spanstangen6734344“U”-kanaal“U”-kanaal801013WAARSCHUWING: Zorgervoor dat alle spanstangen uit de “U”-kanalenverwijderd zijn voordat u het spans

KABELDIAGRAMMENHet kabeldiagram geeft de goede ligging aan van deLange Kabel (80). Gebruik het diagram om er zekervan te zijn dat de kabel goed is gem

2DE STICKER MET WAARSCHUWINGDE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

17RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENENDE VIER WORKOUT TYPESSpieren OntwikkelenOm uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet uuw spieren maximaal belasten. U

Rust eventjes na iedere set. De ideale rust periodenzijn:• Rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe-ning uitvoert om uw spieren te ontwikkelen.

19MAANDAGDatum: / / OEFENING GEWICHT SETS REPSOEFENING GEWICHT SETS REPSOEFENING GEWICHT SETS REPSAEROBIC OEFENINGAEROBIC OEFENING

Onderdeel Nr. 200568 R0903A Gedrukt in China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.HET BESTELLEN VAN ONDERDELENOm vervang onderdelen voor uw loopband

31. Lees alle instructies in deze handleiding doorvoordat u de weerstandssysteem gaatgebruiken. Gebruik de weerstandssysteemalleen zoals beschreven in

4DwarsstangHoge KatrolGebogen BovenstukRugleuningOpslagknopSpilknopStaanderLage KatrolBasisplaatBeenhefboomKnop van de ZittingZittingVoetplaatSpanstan

Lees de volgende informatie en instructies zorg-vuldig door voordat u met de montage begint:•De montage moet door twee mensen gebeuren.• Plaats de wee

7562. Maak een Wiel (31) aan de buitenkant van deBasis (1) vast met een M10 x 108mm Bout (81),drie M10 Tussenringen (75), en een M10 NylonBorgmoer (76

76. Trek de Knop van de Zitting (45, niet getoond)zover mogelijk uit en schuif de Drager van deZitting (12) op de Bankbalk (5). Steek de Knopvan de Zi

89. Druk twee 38mm Ronde Binnenkapjes (38) in deuiteinden van de Dwarsstang van het GebogenBovenstuk van de Staander (10).Maak twee Oogbouten (34) aan

913. Steek de stang van het Onderstel van deRugleuning (15) in de gleuf van de Drager van deZitting (12). Houdt het Onderstel van deRugleuning vertica