Dit hoofdstuk beschrijft hoe u het gewichtssysteem kunt bijstellen. Zie de RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN

p pagina 26 voor belangrijke informatie over hoe u het meeste voordeel uit uw workout kunt halen. Raadpleeg

ook de bijbehorende oefengids voor de juiste vorm van diverse oefeningen.

Zorg dat alle onderdelen telkens wanneer u gewichtssysteem gebruikt goed vastzitten. Vervang versleten

onderdelen meteen.

HOE DE GEWICHTSINSTELLING TE VERAN-

DEREN

Steek de Gewichtspen (26) onder het gewenste

Gewicht (22) om de instelling van de stapel

gewichten te veranderen. Steek de Gewichtspin

zodanig in dat het gebogen gedeelte tegen de

stapel gewichten aan zit. Draai het gebogen

gedeelte naar beneden.

Let op: Het kan zijn dat door de kabels en

katrollen de hoeveelheid weerstand van iedere

oefenstation wat van de gewichtinstelling kan

afwijken. Gebruik de GEWICHTSWEERSTAND-

SCHEMA op pagina 23 om de bij benadering

hoeveelheid weerstand van elk gewichtstation

terug te vinden.

DE ACCESSORIES VAST TE MAKEN

Maak de Trekstang (35) aan de Bovenste Kabel

(55) van de bovenste katrol oefenstation vast met

een Kabelklem (37).

Maak voor sommige oefeningen de Ketting (83)

tussen de Trekstang (35) en de Bovenste Kabel

(55) vast met twee Kabelclips (37). Stel de lengte

van de Ketting tussen de Trekstang en de

Bovenste Kabel zodanig bij dat de Trekstang

startstand bevindt voor de uit te voeren oefen-

ing

De Trekstang (35) of de Riem van het Handvat (niet

afgebeeld) kan op dezelfde manier aan beide katrol

oefenstations vastgemaakt worden.

AFSTELLINGEN

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Bauknecht WA Trend Â 8281 Betriebsanweisung (8 Seiten)

Marke: Bauknecht | Kategorie: Washing machines | Größe: 7.43 MB |

Inhaltsverzeichnis

KURZANLEITUNG

HANDBUCH

ERSTINBETRIEBNAHME

TÄGLICHER GEBRAUCH

WASCHMASCHINE EINSCHALTEN

TIPPS UND HINWEISE

EINSTELLUNGEN

VERBRAUCHSDATEN

PROGRAMMTABELLE

PROGRAMME

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