Weider WEEVBE3303 Manual do Utilizador Página 1

www.iconeurope.comBezoek onze websiteModelnr. WEEVBE33030Serienr. _______________Scrijf het serienummer op de lijnhierboven voor raadpleging.WAARSCHUW

101514. Druk een 50mm Vierkant Binnenkapje (54) in debovenkant van het Bovenste Gedeelte van deDwarsstang (47). Druk Hulzen voor de Drager (49) in de

11De gewichtsbank is ontworpen om met uw eigen gewichten (niet inbegrepen) te kunnen oefenen. De procedureshieronder leggen uit hoe u de gewichtsbank

12HET KUSSEN VOOR DE ARMEN EN HETBOVENSTE GEDEELTE VAN DE DWARSSTANGOPBERGEN U kunt het Kussen voor de Armen (27) of hetBovenste Gedeelte van de Dwars

1368464543333GatGatDE GEWICHTSBANK OPBERGENOm de gewichtsbank op te bergen moet u de M10 x57mm Bijstelknop (33) en de Pen (43) van deDwarsstang (3) ve

14RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENENDE VIER WORKOUT TYPESSpieren OntwikkelenOm uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet uuw spieren maximaal belasten. U

15Rust eventjes na iedere set. De ideale rust periodenzijn:• Rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe-ning uitvoert om uw spieren te ontwikkele

16MAANDAGDatum: / / OEFENING GEWICHT SETS REPSOEFENINGGEWICHTSETS REPSOEFENING GEWICHT SETS REPSAEROBIC OEFENINGAEROBIC OEFENINGDI

17MAANDAGDatum: / / OEFENING GEWICHT SETS REPSOEFENINGGEWICHTSETS REPSOEFENING GEWICHT SETS REPSAEROBIC OEFENINGAEROBIC OEFENINGDI

18Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal BeschrijvingOpgelet: “#” betekent onderdeel niet getoond. Specificaties kunnen zonder opgave van redenen gewijzig

212310922293813411092299223938214212218151819242417322351919303431281342019351625361625121920320357193530343431281271526654212162572020113535194948504

DE STICKER MET WAARSCHUWING2DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Onderdeelnr. 202492 R0903A In China gedrukt © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.HET BESTELLEN VAN ONDERDELENOm vervang onderdelen voor uw loopband t

31. Lees alle instructies in deze handleiding doorvoordat u de gewichtsbank gaat gebruiken.Gebruik de gewichtsbank alleen zoalsbeschreven in deze hand

4RugleuningSlagpenGewichthouderVeiligheidsstangDwarsstangDwarsstangStaanderKussenvoor deArmenGat om Apparaatte Verankeren*ZittingSchakelpunt voorhet O

5Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de gewichtsbank om de kleine onderdelen te herken-nen. Het getal tussen haakjes onder iedere t

61. Zorg ervoor dat u de instructies hierbovengoed doorleest en in u opneemt voordat u metde montage begint.Druk vier 60mm Vierkante Binnenkapjes (65)

2. Draai de Dwarsstang (3) zoals in de tekeninggetoond. Maak de Dwarsstang aan de linker Pootvoor de Staander (7) vast met vier M10 x 80mmBouten (35),

86. Smeer op twee M10 x 70mm Bout (18) wat vet.Maak de Hefboom voor het Been (4) aan hetVoorste Poot (8) vast met de Bout en een M10Nylon Klemmoer (19

91011215152222482299991010285611636261Buis31343411Brede Kant977FlapjeGleuvenBuis11301228289. Plaats de Zitting (11) zodanig dat de brede kantzich in